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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Pollo con Champiñones y Setas
301 kcal
29g
35 min
Fácil
Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Camarones salteados con salsa de soja
252 kcal
31g
25 min
Fácil
Baguette fácil y rápida
169 kcal
5g
40 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Intermedio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Intermedio
Bulgogi: Barbacoa Coreana de Ternera
475 kcal
37g
40 min
Intermedio
Cerdo al estilo chino con judías verdes
509 kcal
28g
35 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Intermedio
Pad See Ew de Pollo
1222 kcal
51g
25 min
Fácil
Ensalada italiana de alubias blancas
300 kcal
10g
15 min
Intermedio
Pollo frito al estilo tailandés
728 kcal
28g
35 min
Fácil
Sgombro a la Parrilla
601 kcal
41g
25 min
Fácil
Cacahuetes Tostados con Sal
623 kcal
23g
20 min
Intermedio
Pollo al Lemongrass
334 kcal
33g
35 min
Fácil
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Intermedio
Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Calamares Fritos
460 kcal
35g
25 min
Intermedio
Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Buñuelos de calabacín especiados
341 kcal
12g
35 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables