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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Bol de Lentejas al Comino
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Arroz de Feijão Portugués
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Mejillones al estilo mediterráneo
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Kebabs de Pavo Especiados
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Shashlik de Cordero
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Curry Verde Tailandés de Pollo
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Chirashi de Cangrejo
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Moo Pad Krapow
917 kcal
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Gai Pad Sate
551 kcal
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Vegetales crujientes al vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermedio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Difícil
Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Arroz a la griega con aceitunas
445 kcal
7g
35 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
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Intermedio
Curry de calamares al coco
492 kcal
33g
45 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
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Fácil
Brochetas de Cordero al Comino y Limón
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Quinoa con Verduritas
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables