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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
609 recetas
Intermedio
Fritura de Pescado
550 kcal
45g
35 min
Intermedio
Ensalada de Mariscos a la Provenzal
382 kcal
36g
35 min
Fácil
Bánh Dừa
506 kcal
7g
45 min
Fácil
Kebabs de Pavo Especiados
343 kcal
31g
40 min
Intermedio
Curry de calamares al coco
492 kcal
33g
45 min
Intermedio
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Arroz a la griega con aceitunas
445 kcal
7g
35 min
Intermedio
Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)
1069 kcal
54g
35 min
Fácil
Crema de garbanzos al estilo americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Calamares fritos a la griega
375 kcal
33g
25 min
Fácil
Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón
371 kcal
12g
15 min
Intermedio
Puttu de Coco
317 kcal
6g
25 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
25 min
Intermedio
Ensalada de Tonkatsu Crujiente
972 kcal
48g
40 min
Intermedio
Tortas de Aceite con Jamón Serrano y Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Tostada de Aguacate y Masa Madre
753 kcal
11g
15 min
Intermedio
Camarones al Chili
265 kcal
31g
25 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Fácil
Tartine de Carne Picada con Especias
611 kcal
35g
30 min
Intermedio
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Fácil
Ensalada Nizarda
517 kcal
31g
40 min
Intermedio
Chirashi de Cangrejo
468 kcal
19g
40 min
Intermedio
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Fácil
Brochetas de Cordero al Comino y Limón
776 kcal
46g
35 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables