Volver a las recetas
Ensalada de Tonkatsu Crujiente

Ensalada de Tonkatsu Crujiente

Un festín de contrastes: el empanizado dorado y ultra crujiente se encuentra con la frescura del repollo finamente cortado. La salsa cargada de umami baña la carne jugosa, mientras el vinagre de arroz aporta el toque de acidez ideal para equilibrar la intensidad de la fritura.

0
comfort-foodjapanese-classiccrispy
25min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

972
Calorías
48g
Proteínas
87g
Carbohidratos
41g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Solomillo de cerdo
    ~215 cal/por porción
    (en medallones y aplanado)
  • 100 g
    Harina de trigo
    ~88 cal/por porción
    (para el empanizado)
  • 2 piece
    Huevo
    ~35 cal/por porción
    (batido)
  • 150 g
    Pan rallado
    ~137 cal/por porción
    (para la costra)
  • 750 ml
    Aceite de girasol
    ~1688 cal/por porción
    (para freír)
  • 400 g
    Col blanca
    ~35 cal/por porción
    (cortado en juliana muy fina)
  • 2 piece
    Cebolleta
    ~4 cal/por porción
    (finamente picado)
  • 4 tbsp
    Salsa de soja
    ~8 cal/por porción
    (para la salsa)
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/por porción
    (para la salsa)
  • 2 tbsp
    Vinagre de arroz
    ~1 cal/por porción
    (para la salsa)
  • 1 tbsp
    Aceite de sésamo
    ~34 cal/por porción
    (para la salsa)
  • 1 tsp
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por porción
    (para equilibrar la acidez)
  • 150 g
    Panko
    ~138 cal/por porción
    (para el empanizado)
  • 4 tbsp
    Salsa Tonkatsu
    ~20 cal/por porción
    (para decorar)

Alérgenos

glutenhuevossojasésamo
Cambiar a modo cocina¿Ingredientes listos? ¡Inicia el modo paso a paso!

Instrucciones

0/5
  1. Preparación de la carne

    Corta el solomillo de cerdo en medallones de unos 2 cm de grosor. Espalma cada pieza con el plano de un cuchillo grande o un rodillo para ablandar las fibras y lograr un grosor uniforme. La carne debe quedar flexible y tierna.

    10 min
  2. Empanizado con Panko

    Prepara tres cuencos: uno con harina, otro con los huevos batidos y un tercero con el panko (puedes mezclarlo con un poco de pan rallado tradicional). Pasa cada filete por la harina sacudiendo el exceso, luego por el huevo y finalmente por el panko, presionando con firmeza para que la costra se adhiera perfectamente.

    15 min
  3. Corte del repollo

    Corta el repollo blanco lo más fino posible, preferiblemente con una mandolina, hasta obtener filamentos casi traslúcidos. Sumérgelos en agua con hielo durante 5 minutos para potenciar su textura crujiente; después, escúrrelos y sécalos muy bien.

    10 min
  4. Fritura y reposo

    Calienta el aceite de girasol a 180°C. Fríe el cerdo hasta que la costra dore rápidamente y se vuelva rígida. Cuando alcance un tono ámbar oscuro, retira la carne y déjala reposar 3 minutos sobre una rejilla para que los jugos se asienten sin que el vapor humedezca el empanizado.

    10 min
  5. Aliño y emplatado

    Mezcla la salsa de soja, el mirin, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y el azúcar para crear la vinagreta. Corta el katsu en tiras. Disponlo sobre la cama de repollo, rocía con la vinagreta, añade un chorro generoso de salsa tonkatsu y termina con cebolleta fresca picada por encima.

    5 min

Consejos del chef

  • No te saltes el remojo del repollo en agua helada; es el truco profesional para que quede extremadamente terso y refrescante.
  • Es crucial reposar la carne sobre una rejilla: si la pones directamente en un plato, el vapor atrapado ablandará la parte inferior de la costra.

Conservación

Consumir de inmediato. Los fritos pierden su textura crocante característica después de 15 minutos.

4.5
10 reseñas
Valora esta receta: