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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Chili Chicken
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Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
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Tofú Salteado a las Cinco Especias
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Pescadilla frita con limón
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Yam Woon Sen
362 kcal
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Tamagoyaki
232 kcal
13g
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Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
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Fácil
Cóctel de camarones clásico
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Nasu Tofu
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18g
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Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
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Fácil
Tofu Crujiente
627 kcal
36g
35 min
Intermedio
Kushi Katsu de cerdo y cebolla
838 kcal
42g
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Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
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Fácil
Brochetas de Tofu Picantes al Comino
234 kcal
18g
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Bistecca a la Parrilla
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Fácil
Pollo con leche de coco
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables