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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Kaeng Som: Curry Tailandés Ácido
334 kcal
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Halva de sémola con naranja y canela
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Kushi Katsu de cerdo y cebolla
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Jajangmyeon Tradicional
1032 kcal
22g
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Intermedio
Sopa de pescado china picante
339 kcal
34g
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Pasta al Huevo a la Portuguesa
518 kcal
19g
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Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Intermedio
Pez sable negro con plátano
724 kcal
34g
35 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
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Pollo con Champiñones y Setas
301 kcal
29g
35 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Intermedio
Pollo al Sésamo
559 kcal
30g
35 min
Fácil
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Tortitas de Camote (Batata)
592 kcal
8g
45 min
Intermedio
Taramasalata Griega Auténtica
736 kcal
14g
20 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermedio
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Bánh Dừa
506 kcal
7g
45 min
Fácil
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Intermedio
Salteado de Tofu y Verduras
368 kcal
20g
35 min
Fácil
Bocaditos de Pollo Marinados
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22g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables