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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
609 recetas
Intermedio
Pan de sémola tradicional (Matlouh)
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Kimchi Bokkeumbap con Cerdo
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Nuggets de pollo caseros
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Pasta con Mariscos
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Intermedio
Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
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Ensalada de Mizuna con Sésamo
81 kcal
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18g
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Arroz con Verduras a la Española
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Khao Pad Gai
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Kofta de ternera
481 kcal
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Bhel Puri Tradicional
657 kcal
20g
40 min
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Pasta con Atún
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Pasta con Garbanzos
734 kcal
28g
35 min
Intermedio
Huevo Escocés
716 kcal
27g
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Fácil
Pad Krapow de Tofu
824 kcal
41g
25 min
Fácil
Pescado Frito Rebozado al Estilo Norteafricano
756 kcal
48g
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Intermedio
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Fácil
Tofu Crujiente
627 kcal
36g
35 min
Intermedio
Salteado de Tofu y Verduras
368 kcal
20g
35 min
Fácil
Brochetas de pollo al limón y tomillo
299 kcal
27g
30 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Pasta con Pescado al Estilo Español
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables