
Pasta Italiana con Mariscos
Espaguetis al dente bañados en una emulsión con esencia a mar y perejil fresco. Déjate seducir por el aroma del ajo suavemente dorado y ese toque de guindilla que despierta el paladar.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 400 gSpaghetti~360 cal/por porción(secos)Vegan
- 500 gMejillón común~90 cal/por porción(limpios)Gluten-free
- 300 gGamba~74 cal/por porción(enteros)Gluten-free
- 200 gCalamar~39 cal/por porción(cortado en anillas)Gluten-free
- 150 mlVino blanco seco~21 cal/por porciónVeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 4 tbspAceite de oliva virgen extra~135 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 piecePerejil liso(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 pieceChileopcional~2 cal/por porción(en rodajas finas)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 100 mlFumet de pescado~4 cal/por porción(listo para usar)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de los mariscos
Limpia bien los mejillones y enjuaga los langostinos. Corta el calamar en anillas uniformes. Es fundamental que el marisco esté impecable y libre de arena.
15 minEl sellado del marisco
En una sartén amplia, calienta un buen chorro de aceite de oliva. Sella los langostinos y el calamar a fuego vivo durante 2 minutos hasta que doren ligeramente. Retira y reserva.
5 minBase aromática y desglasado
En la misma sartén, añade el ajo picado y la guindilla. Cuando el ajo esté dorado, desglasa con el vino blanco seco. Deja reducir a la mitad, vierte el fumet de pescado y añade los mejillones. Tapa la sartén para que se abran al vapor.
10 minCocción de la pasta
Sumerge los espaguetis en una olla grande con agua hirviendo y sal. Retíralos 2 minutos antes de que se cumpla el tiempo indicado: terminarán de cocinarse absorbiendo los jugos del marisco en la sartén.
10 minMantegatura y emplatado
Pasa la pasta a la sartén con un cucharón del agua de cocción. Incorpora los langostinos y el calamar. Remueve con energía para que el almidón ligue el aceite con los jugos, creando una salsa sedosa y envolvente. Corona con el perejil fresco picado.
5 min
Consejos del chef
- •Reserva siempre un poco de agua de la cocción; es oro líquido para lograr una emulsión perfecta y brillante en la salsa.
- •No te pases con la cocción del calamar; si lo cocinas de más, perderá su ternura y se volverá chicloso.
Conservación
Sirve y disfruta de inmediato. La pasta con marisco no admite esperas; pierde su jugosidad y textura en cuestión de minutos.