
Espaguetis allo Scoglio
Mariscos que se abren en un caldo corto de vino blanco y ajo. La pasta queda envuelta en una salsa brillante con el aroma puro del mar y perejil fresco.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 400 gSpaghetti~360 cal/por porción(secos)Vegan
- 500 gMejillón mediterráneo~86 cal/por porción(limpios)Gluten-free
- 400 gAlmeja~48 cal/por porción(enjuagadas)Gluten-free
- 300 gCalamar~58 cal/por porción(en anillas)Gluten-free
- 8 pieceGamba salvaje~35 cal/por porción(enteras)Gluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 100 mlVino blanco seco~14 cal/por porciónVeganGluten-free
- 4 tbspAceite de oliva virgen extra~135 cal/por porciónVeganGluten-free
- 150 gTomate cereza~12 cal/por porción(cortados por la mitad)VeganGluten-free
- 1 piecePerejil liso(picado)VeganGluten-free
- 1 pieceChile~2 cal/por porción(sin semillas y picado)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del marisco
Limpia bien los mejillones y enjuaga las almejas en agua fría para eliminar cualquier rastro de arena. Desecha aquellos ejemplares que permanezcan abiertos al darles un pequeño toque.
10 minSaltear el calamar
En una sartén amplia, calienta el aceite de oliva. Dora el ajo picado y la guindilla, y luego incorpora las anillas de calamar. Cocina hasta que la carne se vuelva opaca.
3 minAbrir el marisco
Añade los mejillones, las almejas y los langostinos a la sartén. Desglasa con el vino blanco. Tapa y cocina a fuego fuerte hasta que todas las conchas se hayan abierto.
5 minCocción de la pasta
Cuece los espaguetis en abundante agua hirviendo ligeramente salada. Retira la pasta 2 minutos antes del tiempo indicado para asegurar una textura firme y al dente.
8 minEmulsión final
Pasa la pasta directamente a la sartén. Añade los tomates cherry y el perejil. Saltea con energía para que los jugos del mar bañen y cubran cada espagueti de forma uniforme.
2 min
Consejos del chef
- •No te pases con la sal en el agua de la pasta; el jugo natural de los mariscos ya aporta toda la potencia salina necesaria.
- •Reserva un cazo del agua de cocción para aligerar la salsa si notas que se ha reducido demasiado.
Conservación
Consumir inmediatamente. El marisco pierde su textura óptima y su frescura si se recalienta.