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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
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Brochetas de ternera y verduras al tomillo
539 kcal
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Linguine con Gambas al Ajillo y Limón
554 kcal
28g
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Pollo Teriyaki
330 kcal
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Pollo en Leche de Soja
319 kcal
35g
35 min
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Chè chuối (Sopa vietnamita de plátano y coco)
463 kcal
5g
35 min
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Pollo al Jengibre
310 kcal
32g
25 min
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Tofu a la plancha estilo chino
344 kcal
21g
35 min
Fácil
Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo
606 kcal
18g
20 min
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Intermedio
Carne asada a la parrilla
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Tacos de Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Intermedio
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Fácil
Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)
454 kcal
36g
30 min
Intermedio
Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)
1069 kcal
54g
35 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Intermedio
Gukhwajeon (Tortitas de arroz y flores de crisantemo)
316 kcal
5g
35 min
Intermedio
Yukhoe: Tartar de Ternera Coreano
529 kcal
44g
25 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Intermedio
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Fácil
Chiles Largos Fritos
113 kcal
2g
15 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
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Intermedio
Salteado de Mariscos al Wok
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables