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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
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Intermedio
Sardinas Marinadas a la Menta
480 kcal
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Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
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Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Curry de garbanzos y leche de coco
831 kcal
31g
45 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Pollo con leche de coco
490 kcal
35g
35 min
Fácil
Puerros con Vinagreta
370 kcal
10g
35 min
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Pollo Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Pimientos Asados
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Tofu con Chile y Albahaca Tailandesa
235 kcal
17g
30 min
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonés)
418 kcal
24g
35 min
Intermedio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Fácil
Coles de Bruselas salteadas con chorizo
294 kcal
12g
35 min
Intermedio
Salmón Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Intermedio
Buri Nabe: Hot Pot Japonés de Pez Limón
724 kcal
79g
35 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi coreano de pepino relleno)
146 kcal
5g
40 min
Fácil
Sambal Coreano de Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Fácil
Tacos de Carne de Res
789 kcal
42g
30 min
Fácil
Chips Caseras: El Crujido Perfecto
356 kcal
4g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables