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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Sunomono
78 kcal
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Kongnamul-muchim
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Teriyaki de ternera a la sartén
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Tacos de Camarón
768 kcal
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Zabaglione
183 kcal
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Tofu Crujiente
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Arroz con guisantes al estilo de Oriente Medio
658 kcal
14g
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Huevo Escocés
716 kcal
27g
45 min
Intermedio
Tempura de Verduras
304 kcal
6g
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Papalote (Salsa Asada y Totopos)
288 kcal
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Fácil
Brochetas de pollo al limón y tomillo
299 kcal
27g
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Fácil
Salteado de tofu con pimientos
269 kcal
17g
35 min
Fácil
Tofu Frito Tailandés Crujiente
490 kcal
22g
30 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Pollo Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Fácil
Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Fácil
Poke Bowl Vegetariano al Sésamo
559 kcal
8g
35 min
Intermedio
Salmón Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Fácil
Ensalada de espinacas con bacon crujiente
264 kcal
14g
25 min
Intermedio
Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón
462 kcal
23g
40 min
Fácil
Moqueca de pescado y camarones
607 kcal
49g
45 min
Fácil
Ternera con Albahaca Thai
365 kcal
27g
25 min
Fácil
Salteado de ternera con salsa hoisin
496 kcal
35g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables