Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Fácil

Jeotgal de camarones

248 kcal

27g

20 min

Fácil

Jeyuk Bokkeum (Cerdo Picante Coreano)

786 kcal

14g

30 min

Fácil

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Fácil

Juk de Pollo y Shiitake

417 kcal

17g

85 min

Fácil

Arroz Frito con Kimchi (Kimchi Bokkeumbap)

1153 kcal

27g

25 min

Fácil

Kimchijeon (Tortitas de Kimchi)

640 kcal

12g

25 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Fácil

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Fácil

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

133 kcal

11g

60 min

Fácil

Miyeok-muk (Gelatina de algas)

69 kcal

2g

30 min

Fácil

Miyukguk: Sopa Coreana de Algas con Ternera

178 kcal

15g

60 min

Fácil

Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)

87 kcal

2g

15 min

Fácil

Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)

269 kcal

12g

15 min

Fácil

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Rabanitos Picantes en Pasta de Chile

98 kcal

3g

25 min

Fácil

Saengchae de rábano

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)

627 kcal

41g

25 min

Fácil

Ensalada Coreana al Aceite de Sésamo

69 kcal

2g

10 min

Fácil

Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Fácil

Sambal Coreano de Gochugaru

158 kcal

3g

35 min

Fácil

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Fácil

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

87 kcal

4g

12 min