
Curry de Pollo Vietnamita (Cà ri gà)
Pollo tierno que prácticamente se desprende del hueso, bañado en una salsa cremosa de un vibrante tono amarillo anaranjado. El aroma cítrico de la hierba limón se funde con el dulzor del boniato, creando una textura aterciopelada que abraza el dorso de la cuchara.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pollo entero~380 cal/por porción(cortado en trozos grandes)Gluten-free
- 400 gBatata~81 cal/por porción(en cubos de 3 cm)VeganGluten-free
- 200 gZanahoria~15 cal/por porción(en rodajas gruesas)VeganGluten-free
- 400 mlLeche de coco~199 cal/por porciónGluten-free
- 2 pieceLemongrass~7 cal/por porción(machacada)VeganGluten-free
- 2 tbspCurry en polvo~23 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(cortada en láminas)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa de pescado~4 cal/por porciónGluten-free
- 1 tbspAzúcar blanco~15 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 tbspAceite de cacahuete~67 cal/por porciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/6Marinado del pollo
Corta los contramuslos de pollo en trozos generosos. En un recipiente, mézclalos con una cucharada de curry en polvo, la salsa de pescado y el azúcar. Deja que la carne se impregne de todos los sabores mientras preparas el resto de los ingredientes.
10 minPreparación de la base
Pela los boniatos y las zanahorias, y córtalos en trozos de tamaño uniforme para asegurar una cocción pareja. Machaca la hierba limón con el plano del cuchillo para que libere sus aceites esenciales y todo su aroma.
10 minSellado y sofrito aromático
Calienta aceite en una olla y sella los trozos de pollo hasta que la piel esté bien dorada y crujiente. Retira la carne y, en esa misma grasa, sofríe la cebolla, el ajo y la hierba limón hasta que la cocina se inunde de su fragancia.
10 minComienzo del chup-chup
Devuelve el pollo a la olla, añade el resto del curry y cubre con agua. Lleva a ebullición y, acto seguido, baja el fuego. Deja que hierva suavemente; la salsa empezará a reducirse y a intensificar su color.
15 minCocción de las hortalizas
Incorpora las zanahorias y los boniatos. Continúa la cocción a fuego lento hasta que la punta de un cuchillo se deslice en el boniato como si fuera mantequilla.
15 minEl toque final con coco
Vierte la leche de coco y deja que el conjunto infusione unos minutos sin que llegue a hervir con fuerza. La salsa debe quedar ligada y cremosa, con esas pequeñas perlas brillantes de aceite de curry en la superficie.
5 min
Consejos del chef
- •Para elevar el sabor, dora los cubos de boniato en una sartén antes de añadirlos al curry.
- •Si prefieres una salsa más trabada, aplasta un trozo de boniato cocido dentro de la olla para espesarla de forma natural.
Conservación
Aguanta perfectamente 3 días en la nevera. Gana mucho si se recalienta suavemente en una olla, permitiendo que los sabores terminen de madurar.