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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
469 recetas
Intermedio
Tonkatsu de cerdo
943 kcal
45g
35 min
Fácil
Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)
454 kcal
36g
30 min
Fácil
Ensalada de habas al estilo marroquí
313 kcal
14g
35 min
Fácil
Ensalada Tailandesa de Ternera
238 kcal
24g
25 min
Fácil
Arroz de Feijão Portugués
673 kcal
25g
40 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Fácil
Ceviche de Lubina a la Lima
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Sgombro Marinado
585 kcal
31g
35 min
Fácil
Tacos de Camarón
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Sardinas a la Brasa
600 kcal
59g
21 min
Intermedio
Tataki de Ternera
363 kcal
36g
25 min
Intermedio
Pakora de Pollo
550 kcal
35g
35 min
Fácil
Tacos de Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Fácil
Pez Espada a la Parrilla
396 kcal
35g
21 min
Intermedio
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermedio
Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)
1069 kcal
54g
35 min
Intermedio
Curry de calamares al coco
492 kcal
33g
45 min
Fácil
Fischbrötchen de Arenque
891 kcal
82g
20 min
Fácil
Satay de Pollo
489 kcal
37g
30 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Intermedio
Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)
661 kcal
28g
45 min
Fácil
Kale Salteado con Ajo y Chile
270 kcal
9g
15 min
Intermedio
Mapo Tofu Tradicional
359 kcal
23g
30 min
Intermedio
Langostinos al Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables