
Tonkatsu de cerdo
Una costra gruesa y crujiente que da paso a un cerdo tierno y rebosante de jugo. El equilibrio perfecto entre el crujido del empanado y el toque ácido de la salsa que lo envuelve.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gAguja de cerdo~375 cal/por ración(cortada en filetes de 2 cm de grosor)Gluten-free
- 100 gHarina de trigo~88 cal/por raciónVegan
- 2 ud.Huevo~35 cal/por ración(batido)Gluten-free
- 150 gPan rallado~137 cal/por raciónVegan
- 500 mlAceite de girasol~1125 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 0.5 ud.Col blanca~13 cal/por ración(cortada en juliana muy fina)VeganGluten-free
- 2 cda.Salsa de soja~4 cal/por raciónVegan
- 1 cda.Azúcar blanco~15 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Vinagre de arroz~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 4 cda.Salsa Worcestershire~12 cal/por ración(para la salsa)VeganGluten-free
- 4 cda.Ketchup~15 cal/por ración(para la salsa)VeganGluten-free
- 150 gPanko~138 cal/por ración(para el empanado)Vegan
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la carne
Haz unos pequeños cortes en la grasa de los bordes de los filetes de cerdo. Esto evita que la carne se contraiga o se curve al entrar en contacto con el calor del aceite.
10 minPreparación de la salsa Tonkatsu
En un cuenco, mezcla la salsa de soja, el azúcar, el vinagre de arroz, el kétchup y la salsa Worcestershire hasta que la mezcla sea suave y homogénea.
5 minEl empanado
Pasa cada pieza por harina, luego por el huevo batido y, finalmente, por el panko. Presiona con firmeza usando la palma de la mano para que la costra quede bien adherida y compacta.
15 minFritura y punto de dorado
Sumerge las piezas en aceite a 170°C. El panko debe dorarse gradualmente hasta alcanzar un color ámbar profundo. La costra debe sentirse rígida y sonar hueca al darle un ligero toque.
10 minReposo y corte
Deja que la carne repose 3 minutos sobre una rejilla para que los jugos se estabilicen. Corta en rebanadas gruesas con un movimiento rápido y decidido para no romper el empanado, y sirve junto a la salsa.
5 min
Consejos del chef
- •El reposo sobre una rejilla es innegociable: si pones el cerdo directamente en un plato, el vapor residual humedecerá la base y arruinará el crujiente.
- •La aguja de cerdo es mejor opción que el lomo para el Tonkatsu, ya que su grasa intramuscular garantiza que la carne no se seque durante la fritura.
Conservación
Consúmelo de inmediato para apreciar su textura al máximo. Si es necesario, recalienta durante 5 minutos en horno precalentado a 200°C sobre una rejilla.