Gỏi bắp cải (Ensalada vietnamita de repollo)

Gỏi bắp cải (Ensalada vietnamita de repollo)
40 min
en total
4
personas
264
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 200 gContramuslo de pollo (escalfado y desmechado)
  • 300 gCol blanca (cortado en juliana muy fina)
  • 1 ud.Zanahoria (rallada)
  • 0,5 ud.Cebolla roja (en láminas finas)
  • 10 ud.Menta fresca (hojas picadas)
  • 10 ud.Cilantro vietnamita (picada)
  • 30 gCacahuete (tostado y machacado)
  • 2 cda.Cebolla frita (para decorar)
  • 3 cda.Salsa de pescado (nuoc mam)
  • 2 ud.Zumo de lima (recién exprimido)
  • 2 cda.Azúcar blanco (granulado)
  • 1 ud.Ajo (picado finamente)
  • 1 ud.Chile tailandés (sin semillas y picado)
  • 1 cda.Vinagre de arroz (natural)

Preparación

Una explosión de texturas donde el repollo y la zanahoria extra crujientes se encuentran con la delicadeza del pollo escalfado. El aliño de salsa de pescado aporta un umami profundo, perfectamente equilibrado con la acidez vibrante de la lima y el toque picante del chile fresco.

  1. 1

    Sumerge el pollo en agua salada a fuego lento (sin que llegue a hervir con fuerza). Cocina unos 15 minutos hasta que la carne esté tierna. Deja enfriar y desmenúzalo a mano siguiendo la fibra; esto crea superficies irregulares que atrapan mucho mejor el aliño.

  2. 2

    Corta el repollo en tiras lo más finas posible para lograr una textura ligera y aérea. Ralla la zanahoria y corta la cebolla morada en láminas casi transparentes. Pica de forma grosera la menta y el cilantro vietnamita para liberar sus aromas.

  3. 3

    Machaca el ajo junto con el chile tailandés. En un bol aparte, disuelve el azúcar en el jugo de lima y el vinagre de arroz. Incorpora la salsa de pescado. El resultado debe ser un equilibrio inmediato: salado, ácido y picante al mismo tiempo.

  4. 4

    Mezcla el repollo, la zanahoria, la cebolla y el pollo. Vierte el aliño y remueve hasta que todo brille. Incorpora las hierbas frescas, los cacahuetes triturados y la cebolla frita justo antes de servir para que mantengan su máximo crujido.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • Para un repollo extra crujiente, sumérgelo en agua con hielo durante 10 minutos después de cortarlo y sécalo muy bien antes de mezclar.
  • No aliñes la ensalada con demasiada antelación; la sal de la salsa de pescado extraerá el agua de los vegetales y hará que pierdan su firmeza.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Consumir inmediatamente una vez aliñada. Los ingredientes por separado se pueden preparar y refrigerar hasta por 24 horas.

4,8
44 reseñas
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