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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Fácil
Ensalada Coreana de Acelgas
78 kcal
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Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
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Chicoria y Frijoles
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Jeotgal de camarones
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Coliflor al Ajo y Pimentón
167 kcal
2g
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Myeongrang-hoe
203 kcal
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15 min
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Mantequilla de maní
545 kcal
20g
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Bulgogi: Barbacoa Coreana de Ternera
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Huevos Endiablados
186 kcal
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Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
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Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Buñuelos de calabacín especiados
341 kcal
12g
35 min
Fácil
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Fácil
Pasta con Garbanzos
734 kcal
28g
35 min
Fácil
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Fácil
Camarones salteados con salsa de soja
252 kcal
31g
25 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Choi Sum al Estilo Coreano
146 kcal
5g
15 min
Intermedio
Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
30 min
Intermedio
Bún xào de ternera
736 kcal
34g
30 min
Fácil
Camarones Picantes al Chile
234 kcal
29g
20 min
Fácil
Brócoli Salteado al Ajo y Jengibre
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables