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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Bulgur al limón con hierbas frescas
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Tempura de Sakura Ebi
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Yasai Itame
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Sardinas a la plancha
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Pasta con Mariscos
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Antipasti de Mariscos a la Plancha
325 kcal
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Kinpira Gobo
136 kcal
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Tartar de Atún Rojo
428 kcal
27g
20 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Bok Choy Salteado al Ajo
111 kcal
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Ensalada de Tomate
144 kcal
1g
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Fácil
Tallarines con Ternera
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37g
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Edamames Salteados al Ajo y Chile
247 kcal
16g
18 min
Fácil
Ensalada de calabacín al estilo chino
97 kcal
4g
20 min
Fácil
Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
395 kcal
30g
20 min
Fácil
Ensalada de Maíz al Estilo Español
265 kcal
5g
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Fácil
Doenjang Jjigae
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16g
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Fácil
Papalote (Salsa Asada y Totopos)
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables