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Recetas sin lactosa anticolesterol en menos de 45 min
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Fácil
Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)
80 kcal
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Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano
264 kcal
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Halvas: Pudding de sémola griega
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Bakaliaros (Buñuelos dulces tradicionales)
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Frutas Desecadas con Miel y Especias
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Tofu firme estofado con setas shiitake
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263 kcal
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Pollo Kung Pao
427 kcal
32g
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237 kcal
25g
25 min
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Kefta de pescado con hierbas frescas y especias
354 kcal
41g
45 min
Intermedio
Pescado fresco a la brasa con limoncillo
443 kcal
51g
45 min
Intermedio
Salsa de Pescado (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Fácil
Nasu Yaki: Berenjena Glaseada con Miso
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Habas al Comino
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Cebolletas Marinadas con Soja y Sésamo
104 kcal
2g
15 min
Fácil
Arrosticini de los Abruzos
555 kcal
46g
35 min
Fácil
Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo
606 kcal
18g
20 min
Fácil
Bulgur con Menta Fresca
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas
62 kcal
2g
13 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Fácil
Brochetas de ternera y verduras al tomillo
539 kcal
45g
30 min
Intermedio
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables