Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Pudim de ovos

1 h 20 min · 470 calorías

Kefta tradicional a la parrilla

30 min · 491 calorías

Cannelé de Burdeos tradicional

1 h 20 min · 405 calorías

Bhindi Masala

45 min · 222 calorías

Mini Tacos de Res y Lima

35 min · 490 calorías

Pan de jengibre británico tradicional

1 h 5 min · 360 calorías

Kebabs de pavo especiados

40 min · 305 calorías

Judías verdes cortadas

1 h 5 min · 451 calorías

Langostinos Marinados al Limoncillo

30 min · 207 calorías

Ensalada tailandesa de fideos de cristal

25 min · 335 calorías

Ensalada de Mariscos a la Provenzal

35 min · 378 calorías

Warka rellena de ternera y huevo de yema líquida

40 min · 462 calorías

Nam tok moo (ensalada de cerdo tailandesa)

35 min · 406 calorías

Tortitas saladas de bacon crujiente y queso Comté

30 min · 439 calorías

Arroz a la griega con aceitunas

35 min · 445 calorías

Sandesh de cardamomo y azafrán

35 min · 317 calorías

Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón

15 min · 369 calorías

Polenta Cremosa al Parmesano

30 min · 460 calorías

Tarta de frutas frescas

1 h 5 min · 446 calorías

Profiteroles de Crema de Vainilla

1 h 15 min · 364 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Puttu de Coco

25 min · 321 calorías

Camarones a la mostaza china

23 min · 237 calorías

Ensalada Cobb tradicional

35 min · 487 calorías