Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Pastel de remedio

1 h 5 min · 479 calorías

Palak Chaat

35 min · 370 calorías

Chueotang (Sopa de Misgurno)

2 h 10 min · 336 calorías

Frittata de Verduras de la Huerta

35 min · 259 calorías

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

35 min · 285 calorías

Curry de pollo a la menta

55 min · 345 calorías

Tartar de salmón cortado a cuchillo

20 min · 341 calorías

Camarones al Chili

25 min · 250 calorías

Pescado frito con hierba limón

35 min · 330 calorías

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Ichigo Daifuku

35 min · 337 calorías

Pasta con especias indias y cúrcuma

25 min · 417 calorías

Sopa de lentejas con tocino ahumado

1 h 5 min · 447 calorías

Ceviche Mixto

40 min · 290 calorías

Bai toey gai (pollo envuelto en hojas de pandano)

50 min · 381 calorías

Satay de Pollo

30 min · 490 calorías

Fideos de cristal salteados al estilo tailandés

30 min · 487 calorías

Nigiri de Atún y Salmón

1 h 5 min · 409 calorías

Verduras de temporada asadas al horno

1 h 5 min · 365 calorías

Strogonoff de ternera tradicional

35 min · 434 calorías

Dal methi

1 h · 327 calorías

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Kefta tradicional a la parrilla

30 min · 491 calorías