Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Frijoles refritos

1 h 35 min · 384 calorías

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 calorías

Bocaditos de Cerdo y Cebolleta

40 min · 359 calorías

Ensalada de habas al estilo marroquí

35 min · 306 calorías

Pollo kadai

1 h · 466 calorías

Mutter Paneer

40 min · 340 calorías

Habas al Comino

35 min · 309 calorías

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 calorías

Scones salados de queso cheddar

35 min · 476 calorías

Pastel de Ángel

1 h 10 min · 309 calorías

Brochetas de pollo al limón y tomillo

30 min · 298 calorías

Tikka Masala de Verduras

55 min · 369 calorías

Tajine de verduras especiado

1 h 5 min · 411 calorías

Carpaccio de Ternera con Parmesano

20 min · 410 calorías

Brie al horno con miel y nueces

25 min · 342 calorías

Rabri de Cardamomo y Azafrán

1 h 10 min · 268 calorías

Bizcocho de Ricotta

1 h 5 min · 448 calorías

Pollo a la mostaza estilo chino

30 min · 296 calorías

Oilachiles de Res

2 h 20 min · 425 calorías

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

30 min · 395 calorías

Alcachofas a la Romana

1 h 15 min · 357 calorías

Pastel de Arroz con Vainilla

1 h 30 min · 432 calorías

Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini

35 min · 495 calorías

Kaeng Pa (Curry de la Jungla)

45 min · 425 calorías