Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Verduras marinadas al estilo chino

20 min · 134 calorías

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 180 calorías

Halwa de Zanahoria (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 calorías

Frittata de Patatas

45 min · 428 calorías

Atún a la Griega

55 min · 498 calorías

Pescado frito de Chennai

30 min · 407 calorías

Judías Verdes a la Crema

35 min · 218 calorías

Kefta de pescado con hierbas frescas y especias

45 min · 352 calorías

Patatas Bravas

1 h · 498 calorías

Bizcocho de Naranja

1 h 5 min · 468 calorías

Salmón a la plancha con mantequilla al limón

18 min · 464 calorías

Tarta de frutas frescas

1 h · 445 calorías

Bhindi do pyaza

45 min · 205 calorías

Paneer tikka tradicional

35 min · 457 calorías

Kadai Chicken

45 min · 471 calorías

Kaeng som: curry tailandés ácido

40 min · 327 calorías

Sushi al estilo mediterráneo

55 min · 441 calorías

Sambar de Verduras

1 h 5 min · 370 calorías

Ensalada Mixta

30 min · 387 calorías

Frittata de Espárragos

30 min · 270 calorías

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorías

Leche Frita

35 min · 348 calorías

Pudding de taro con leche de coco tailandés

50 min · 429 calorías

Pescado en Papillote con Verduras de Primavera

35 min · 249 calorías