Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Upma de Fideos (Vermicelli)

30 min · 480 calorías

Ternera vietnamita envuelta en hojas de betel

50 min · 418 calorías

Lassi Dulce de Cardamomo

10 min · 387 calorías

Bizcocho Jugoso de Dátiles

1 h 5 min · 485 calorías

Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)

45 min · 464 calorías

Fool de Ruibarbo y Fresa

35 min · 353 calorías

Pez espada a la parrilla

25 min · 416 calorías

Sopa de gulash

1 h 50 min · 381 calorías

Estofado coreano de tofu sedoso

45 min · 323 calorías

Sauerfisch de Bacalao

45 min · 318 calorías

Bulgur al limón con hierbas frescas

25 min · 344 calorías

Nabak-kimchi

40 min · 97 calorías

Baba ghanouj tradicional

1 h · 277 calorías

Pasta dulce de judías rojas

1 h 40 min · 264 calorías

Salmón al horno

25 min · 297 calorías

Ensalada clásica de tomate

15 min · 188 calorías

Chae-jorim (Verduras glaseadas al estilo coreano)

40 min · 149 calorías

Kaiserschmarrn

30 min · 428 calorías

Conos de Té con Leche

1 h · 350 calorías

Tarta de Frambuesas

1 h 5 min · 439 calorías

Albóndigas con salsa barbacoa

35 min · 463 calorías

Frutas Desecadas con Miel y Especias

20 min · 457 calorías

Paneer tikka tradicional

35 min · 457 calorías

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorías