Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Pastel tailandés de remolacha

1 h 5 min · 347 calorías

Arroz con Verduras a la Española

40 min · 443 calorías

Tofu con chile y albahaca tailandesa

30 min · 236 calorías

Murgh Methi

50 min · 355 calorías

Pudding de maíz dulce tailandés

35 min · 431 calorías

Dal Tadka

1 h · 414 calorías

Zriga con Miel

30 min · 432 calorías

Crema de Puerros y Patatas

55 min · 270 calorías

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorías

Rollitos Cremosos de Leche y Coco

35 min · 483 calorías

Crema de calabaza con mantequilla avellana

1 h · 289 calorías

Ensalada de Pulpo a la Griega

1 h 10 min · 457 calorías

Shakshuka de pimientos y huevos

45 min · 295 calorías

Crema de castañas tradicional

40 min · 449 calorías

Menestra de verduras

1 h 15 min · 408 calorías

Almendras garrapiñadas

25 min · 391 calorías

Zanahorias confitadas al estilo magrebí

55 min · 246 calorías

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 349 calorías

Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)

45 min · 464 calorías

Kaiserschmarrn

30 min · 428 calorías

Chae-jorim (Verduras glaseadas al estilo coreano)

40 min · 149 calorías

Pasta dulce de judías rojas

1 h 40 min · 264 calorías

Estofado coreano de tofu sedoso

45 min · 323 calorías

Yaki Gyoza de Cerdo

55 min · 361 calorías