
Arroz con Verduras a la Española
Un arroz de grano perfectamente suelto, teñido por la elegancia del azafrán y el aroma inconfundible del pimentón ahumado. Los pimientos y las zanahorias aportan textura y un sutil toque dulce que equilibra este plato tradicional.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 300 gArroz blanco~263 cal/por ración(en seco)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento rojo~13 cal/por ración(en dados pequeños)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento verde~8 cal/por ración(en dados pequeños)VeganGluten-free
- 2 ud.Zanahoria~9 cal/por ración(troceada en dados)VeganGluten-free
- 100 gGuisantes~20 cal/por ración(frescos o congelados)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de oliva virgen extra~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimentón ahumado~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaAzafránVeganGluten-free
- 600 mlAgua mineral(caliente)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 600 mlCaldo de verduras~8 cal/por ración(caliente)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparar el sofrito
Corta la cebolla, los pimientos y la zanahoria en dados pequeños y uniformes para asegurar una cocción pareja. Pica el ajo finamente.
10 minSofreír las verduras
En una sartén amplia o paella, calienta el aceite de oliva. Pocha la cebolla y los pimientos hasta que estén tiernos y brillantes. Incorpora el ajo y el pimentón ahumado justo al final para evitar que se quemen y amarguen el plato.
8 minNacarar el arroz
Vierte el arroz en la sartén y remueve bien para que cada grano se impregne de la esencia del sofrito. El arroz debe volverse ligeramente traslúcido en los bordes; este paso es clave para que quede suelto.
2 minCocción y reposo
Añade el caldo de verduras caliente con el azafrán ya diluido. Incorpora las zanahorias y los guisantes. Salpimienta al gusto, tapa y cocina a fuego lento hasta que el líquido se absorba por completo. El grano debe quedar tierno pero con cuerpo.
20 min
Consejos del chef
- •No remuevas el arroz una vez que hayas añadido el caldo; de lo contrario, soltará el almidón y perderá esa textura suelta tan deseada.
- •Es fundamental dejar reposar el arroz tapado unos 5 minutos fuera del fuego; esto permite que la humedad se equilibre y el sabor se asiente.
Conservación
Se mantiene perfecto hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Para recalentarlo, utiliza una sartén con un chorrito de agua para que recupere su jugosidad.