Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Tofu al Curry estilo Chino

35 min · 500 calorías

Tostas de Queso de Cabra al Horno con Miel

15 min · 359 calorías

Kashiwamochi

1 h 40 min · 365 calorías

Sangkhaya (Calabaza rellena de flan de coco)

1 h 10 min · 382 calorías

Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón

40 min · 468 calorías

Ensalada de Pimientos Asados

1 h · 323 calorías

Cocadas

35 min · 431 calorías

Tofú Salteado a las Cinco Especias

30 min · 277 calorías

Salmón a la Unilateral

18 min · 400 calorías

Pescado a la Provenzal

45 min · 331 calorías

Ratatouille Tradicional

1 h 40 min · 378 calorías

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorías

Dim Sum de Cerdo y Camarones

55 min · 411 calorías

Bocaditos de Pollo Marinados

25 min · 252 calorías

Kale Salteado con Ajo y Chile

15 min · 301 calorías

Tofu a la Mostaza

25 min · 249 calorías

Raita de Pepino

20 min · 235 calorías

Dal fry

1 h · 339 calorías

Tofu Sellado con Caqui

35 min · 317 calorías

Mapo Tofu Tradicional

30 min · 331 calorías

Bizcocho Italiano de Menta

55 min · 470 calorías

Salteado de Tofu y Verduras

35 min · 370 calorías

Baba Ghanoush Ahumado

1 h · 285 calorías

Buñuelos de maíz

25 min · 405 calorías