Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Pollo al Curry

35 min · 407 calorías

Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)

30 min · 486 calorías

Camarones salteados con salsa de soja

25 min · 235 calorías

Bacalao al horno con costra crujiente de limón

25 min · 312 calorías

Scampi a la Parrilla

25 min · 515 calorías

Trucha a la Molinera (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorías

Tartar de Atún Rojo

20 min · 426 calorías

Kakiage de Verduras y Langostinos

35 min · 274 calorías

Bacalao a la Parrilla

30 min · 654 calorías

Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)

30 min · 329 calorías

Brochetas de Pollo al Pimentón

32 min · 361 calorías

Nabe de pollo y verduras

35 min · 493 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías

Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada

30 min · 325 calorías

Aguachile de Camarón

20 min · 321 calorías

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calorías

Buñuelos de calabacín especiados

35 min · 323 calorías

Albóndigas de pescado al estilo chino

35 min · 215 calorías

Calamar a la parrilla

25 min · 326 calorías

Vieiras gratinadas con salsa de vino blanco

35 min · 504 calorías

Filete de Lubina a la Italiana

25 min · 597 calorías

Almejas a la Marinera

35 min · 392 calorías

Sopa Tom Yum de Camarones

30 min · 194 calorías

Pescado al Vino Blanco

25 min · 316 calorías