Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Pechugas de Pollo a la Cerveza

40 min · 425 calorías

Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)

20 min · 383 calorías

Jeotgal de camarones

20 min · 229 calorías

Gambas al ajillo

20 min · 295 calorías

Curry de pescado

35 min · 440 calorías

Tortitas de Verdura al Parmesano

35 min · 415 calorías

Branzino al Limón

35 min · 532 calorías

Camarones Picantes al Chile

20 min · 228 calorías

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

25 min · 241 calorías

Larb Gai: Ensalada Tailandesa de Pollo Picante

25 min · 215 calorías

Sardinas a la Plancha

18 min · 555 calorías

Merluza a la Romana

25 min · 477 calorías

Udon de Mariscos

30 min · 340 calorías

Jeon de Verduras Crujiente

25 min · 424 calorías

Camarones Salteados al Jengibre

25 min · 248 calorías

Salmón al Eneldo

30 min · 388 calorías

Sardinas a la Brasa

21 min · 600 calorías

Crostini de salmón ahumado

20 min · 494 calorías

Merluza con Salsa de Almendras

35 min · 440 calorías

Dhokla de Harina de Garbanzos

35 min · 314 calorías

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 607 calorías

Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)

30 min · 486 calorías

Brochetas de Pollo

35 min · 406 calorías