Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 371 calorías

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 334 calorías

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 496 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 612 calorías

Arroz Frito Thai con Camarones

25 min · 519 calorías

Pakora de Verduras

35 min · 416 calorías

Arroz con natto

20 min · 779 calorías

Fideos chinos con vegetales al wok

25 min · 421 calorías

Ensalada italiana

30 min · 520 calorías

Bruschetta de Anchoas

15 min · 407 calorías

Tacos de Calamar a la Lima

30 min · 590 calorías

Fideos salteados coreanos

25 min · 536 calorías

Bruschetta de Setas y Champiñones

25 min · 408 calorías

Paratha tradicional con ghee

35 min · 435 calorías

Garbanzos tostados con orégano y limón

40 min · 431 calorías

Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo

35 min · 494 calorías

Ensalada de fideos soba al sésamo

25 min · 360 calorías

Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi

35 min · 398 calorías

Sopa de Cazón

35 min · 616 calorías

Soba de Mariscos

35 min · 416 calorías

Maakouda: Tortitas de Patata Especiadas

45 min · 410 calorías

Pasta con Atún

25 min · 674 calorías

Pollo al Lemongrass (Bún Gà)

45 min · 660 calorías