Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías

Langostinos Marinados al Limoncillo

30 min · 207 calorías

Buñuelos de Bacalao Tradicionales

45 min · 655 calorías

Gai Pad Sate

30 min · 540 calorías

Ensalada de Mariscos a la Provenzal

35 min · 378 calorías

Ensalada Nizarda

40 min · 510 calorías

Curry de calamares al coco

45 min · 491 calorías

Camarones a la Mostaza China

23 min · 237 calorías

Mejillones al estilo mediterráneo

30 min · 513 calorías

Clásicos Crab Cakes de Cangrejo

30 min · 508 calorías

Ensalada tailandesa de langostinos a la parrilla

25 min · 208 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Knäckebröd con huevo

12 min · 302 calorías

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 496 calorías

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 334 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 371 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Smørbrød de salmón ahumado y huevos revueltos

7 min · 381 calorías

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 525 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías