Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Judías verdes con jamón serrano

35 min · 276 calorías

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

10 min · 135 calorías

Tostas crujientes de atún al estilo chino

30 min · 504 calorías

Wraps de Pollo a la Plancha

25 min · 532 calorías

Pato al Estilo Chino con Frutas

40 min · 418 calorías

Camarones coreanos con miel y ajo

25 min · 270 calorías

Salmón en Papillote con Verduritas

35 min · 396 calorías

Ensalada de Pomelo y Gambas al Estilo Chino

30 min · 245 calorías

Habas con Jamón Serrano

35 min · 401 calorías

Sopa de Ajo Tradicional

35 min · 432 calorías

Ensalada Americana de Mariscos

20 min · 387 calorías

Antipasti de Mariscos a la Plancha

30 min · 321 calorías

Curry de salmón y leche de coco

35 min · 545 calorías

Habas al Comino

35 min · 309 calorías

Habas frescas con menta y ajo

20 min · 268 calorías

Aiguillettes de Pato a la Miel y Vinagre Balsámico

25 min · 284 calorías

Chuchi Pla (Pescado al curry rojo)

30 min · 390 calorías

Camarones Agridulces

25 min · 361 calorías

Ensalada de habas al estilo marroquí

35 min · 306 calorías

Brik de Huevo

20 min · 387 calorías

Palak Chaat

35 min · 370 calorías

Frittata de Verduras de la Huerta

35 min · 259 calorías

Tartar de salmón cortado a cuchillo

20 min · 341 calorías

Chijimi de Marisco

35 min · 430 calorías