Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

La cocina mediterránea reúne platos llenos de sabor, con proteína y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante (30 g de proteína) o el Tikka de Pescado a la Parrilla (399 g). 399 recetas te esperan, todas listas en menos de 45 minutos.

Camarones Fríos al Estilo Chino

20 min · 213 calorías

Anchoas salteadas vietnamitas

30 min · 320 calorías

Pez espada a la parrilla

25 min · 416 calorías

Gambas al curry estilo chino

25 min · 470 calorías

Ceviche de Lubina al Estilo Griego

20 min · 321 calorías

Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)

45 min · 544 calorías

Pollo teriyaki

30 min · 309 calorías

Salmón a la plancha con mantequilla al limón

18 min · 464 calorías

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 180 calorías

Tsukune de Pollo

35 min · 277 calorías

Camarones con Leche de Coco

25 min · 428 calorías

Pescado frito masala

25 min · 408 calorías

Pescado al vapor con jengibre y soja

27 min · 482 calorías

Brochetas tailandesas de pollo

45 min · 545 calorías

Kadai Chicken

45 min · 471 calorías

Pescado en Papillote con Verduras de Primavera

35 min · 249 calorías

Salmón Teriyaki

25 min · 357 calorías

Pescado frito de Chennai

30 min · 407 calorías

Camarones con piña

25 min · 379 calorías

Frittata de Espárragos

30 min · 270 calorías

Camarones con Anacardos

30 min · 345 calorías

Fish Amritsari

30 min · 397 calorías

Tacos de jícama con camarones

25 min · 423 calorías

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

10 min · 135 calorías