
Aiguillettes de Pato a la Miel y Vinagre Balsámico
Una carne rosada y tierna, sellada rápidamente para conservar toda su jugosidad. La salsa, corta, brillante y almibarada, envuelve cada pieza con un equilibrio perfecto entre el dulzor de la miel y la acidez del vinagre.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gAiguillette de pato~188 cal/por ración(limpias y sin nervio)Gluten-free
- 2 ud.Chalota~9 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 cda.Miel~25 cal/por raciónGluten-free
- 3 cda.Vinagre balsámico~10 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Grasa de pato~34 cal/por raciónGluten-free
- 20 gMantequilla con sal~37 cal/por ración(fría, en dados)Gluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 100 mlCaldo de ternera~4 cal/por ración(líquido o reconstituido)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Limpiar la carne
Retira el pequeño nervio central blanco de las aiguillettes con la punta de un cuchillo para evitar que se contraigan y se deformen durante la cocción. Pica las chalotas finamente.
5 minSellar las piezas
Calienta la grasa de pato en una sartén de acero inoxidable. Cuando esté bien caliente, coloca las aiguillettes. Séllalas durante 1 minuto por cada lado hasta obtener un bonito color dorado. Deben permanecer tiernas al tacto. Retira y reserva en un lugar templado.
3 minSaltear y desglasear
En la misma sartén, rehoga las chalotas sin que lleguen a dorarse. Vierte el vinagre balsámico para desglasear los jugos de la cocción, raspando el fondo con una espátula para recuperar todo el sabor. Añade la miel.
2 minReducir y ligar con mantequilla
Incorpora el fondo de ternera. Reduce a fuego vivo hasta que la salsa espese, se vuelva almibarada y nape la cuchara. Fuera del fuego, añade la mantequilla fría y bate con varillas o un movimiento de vaivén para ligar y dar un acabado brillante a la salsa.
5 min
Consejos del chef
- •Nunca cocines las aiguillettes más allá del punto rosado, de lo contrario se volverán secas y duras como el cuero.
- •Si la salsa reduce demasiado y se vuelve muy pegajosa, aligérala con una cucharada de agua caliente.
- •Prioriza el uso de una sartén de acero inoxidable sobre una antiadherente para favorecer la caramelización de los jugos (el 'sucs').
Conservación
Se recomienda consumir al momento. Recalentar el pato suele endurecer la carne y arruinar su textura.