Antipasti de Mariscos a la Plancha
30 min · 321 calorías
Recetas mediterráneas antiinflamatorias rápidas
129 recetas
Disfruta de recetas mediterráneas rápidas con verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales. Prueba el Sashimi de Atún y Salmón (337 kcal) o el Pez Espada a la Parrilla (129 kcal). 129 recetas te esperan para variar tus comidas con ingredientes poco procesados.
Tartar de salmón cortado a cuchillo
20 min · 341 calorías
Ensalada de garbanzos al estilo francés
15 min · 311 calorías
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
15 min · 83 calorías
Tataki de Atún Rojo con Sésamo
25 min · 407 calorías
Falafel al estilo francés
30 min · 529 calorías
Ensalada coreana de chwinamul
20 min · 129 calorías
Garbanzos con Espinacas
30 min · 305 calorías
Ensalada italiana de alubias blancas
15 min · 298 calorías
Ensalada de Shiso
10 min · 60 calorías
Ensalada tailandesa de pollo picado
25 min · 213 calorías
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
15 min · 70 calorías
Chips crujientes de jamón serrano
17 min · 89 calorías
Crutones caseros rápidos
25 min · 109 calorías
Filete de Merluza a la Meunière
18 min · 477 calorías
Tacos de Calamar a la Lima
30 min · 590 calorías
Pescado con Salsa Verde
30 min · 384 calorías
Vinagreta de atún a la portuguesa
15 min · 360 calorías
Pescado al vapor con lima al estilo tailandés
30 min · 318 calorías
Lenguado a la Meunière Tradicional
20 min · 596 calorías
Lubina salvaje con mantequilla tostada al limón
20 min · 693 calorías
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
28 min · 287 calorías
Ensalada de Apio Crujiente con Parmesano y Anchoas
15 min · 228 calorías
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
20 min · 383 calorías