Recetas adaptadas para el embarazo

Comer durante el embarazo también puede ser rico y reconfortante, con recetas que evitan ingredientes de riesgo y aportan nutrientes como folato, hierro y calcio. Prueba la Sopa de pollo con fideos, con 35 g de proteína, o el Tofu Crujiente, con 1715 g. 1715 recetas te esperan para variar tus comidas.

Ribbe noruego (panceta de cerdo asada)

2 h 35 min · 1269 calorías

Hachis parmentier ligero

55 min · 512 calorías

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 448 calorías

Fajitas de pollo al horno

40 min · 598 calorías

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías

Cazuela inglesa de salchichas y alubias

55 min · 530 calorías

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 483 calorías

Gratinado de tubérculos con alubias blancas

1 h 15 min · 494 calorías

Patata asada con chili a la inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Albóndigas de pavo en salsa de tomate con calabacín

55 min · 459 calorías

Plukkfisk, bacalao desmigado con patatas a la noruega

40 min · 499 calorías

Mapo tofu casero (Mābō dōfu)

25 min · 624 calorías

Sopa de pescado de Bergen (bergensk fiskesuppe)

50 min · 707 calorías

Sopa alemana de patata con salchichas

50 min · 522 calorías

Gulasch alemán de ternera con pimientos y patatas

2 h 10 min · 518 calorías

Sopa de pollo danesa con bolitas de masa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 calorías

Fricasé de pollo noruego (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorías

Burrito de desayuno

40 min · 605 calorías

Muslos de pollo asados con tubérculos

1 h · 667 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 511 calorías

Blanquette de ternera más ligera

1 h 55 min · 594 calorías