Volver a las recetas
Ribbe noruego (panceta de cerdo asada)

Ribbe noruego (panceta de cerdo asada)

La corteza marcada se quiebra bajo el cuchillo y deja ver las capas tiernas de la panceta, con la grasa ya fundida. La pimienta perfuma los jugos del asado y la sal, aplicada la víspera, sazona la carne hasta la piel.

155 min
en total
4
personas
1269
calorías por ración

Por ración

85 g
Proteínas
1 g
Hidratos
103 g
Grasas

¿Te conviene este plato?

Perder peso, diabetes, tensión alta, colesterol: cuéntanos qué te afecta y comprobamos este plato.

Gratis, sin cuenta

Ingredientes

4
  • 2000 g
    Panceta de cerdo
    (con la corteza)
  • 15 g
    Sal
  • 5 g
    pimienta negra
    (molida)
  • 300 ml
    Agua
Modo cocinaLos pasos en grande, uno a uno, con temporizadores.

Instrucciones

0/4
  1. Marcar y sazonar la carne

    La víspera, haga cortes en forma de rombo en la corteza, sin profundizar en la carne. Frote toda la panceta con la sal y la pimienta, procurando que entren en los cortes. Tape y deje en el refrigerador toda la noche.

    20 min
  2. Preparar la pieza para el asado

    Precaliente el horno a 230 °C. Coloque la panceta en una fuente con la corteza hacia arriba. Ponga debajo un plato pequeño invertido o una bola de papel de aluminio para elevar el centro y mantener la corteza abombada. Vierta el agua en la fuente y cúbrala herméticamente con papel de aluminio.

    10 min
  3. Asar tapado y dorar la corteza

    Ase tapado durante 45 minutos a 230 °C. Retire el papel de aluminio y baje el horno a 200 °C. Continúe asando unos 90 minutos, hasta que la carne ceda con facilidad al pincharla con la punta de un cuchillo. Si la corteza aún no está crujiente, póngala unos minutos bajo el gratinador, vigilándola todo el tiempo.

    135 min
  4. Reposar y cortar

    Saque la panceta del horno y déjela reposar 15 minutos antes de cortarla. Siga las marcas de la corteza para servir porciones limpias.

    15 min

Recibe gratis un menú de 7 días adaptado a la diabetes

Comidas como esta, con los hidratos repartidos a lo largo del día, y tu lista de la compra.

Al suscribirte, aceptas recibir tu menú y nuestros consejos por email. Puedes darte de baja en 1 clic.

Consejos del chef

  • •Mantenga el cuchillo dentro de la corteza y deténgase al llegar a la grasa; cortar la carne hace que pierda más jugos.
  • •Compruebe que la pieza esté bien apoyada y que la corteza siga abombada durante la cocción tapada. Si queda plana, retiene humedad y se dora peor.
  • •Use el gratinador solo cuando la carne ya esté tierna. La corteza puede pasar de crujiente a quemada en unos instantes.

Conservación

Guarde las sobras hasta 3 días en el refrigerador, separadas de los jugos. Caliente la carne suavemente y pase la corteza unos minutos bajo el gratinador para recuperar el crujiente.

También te gustará