Recetas orientales adaptadas para el embarazo

La cocina oriental reúne guisos especiados, platos de legumbres y panes llenos de sabor. Prueba el Marak de Pollo, con 59 g de proteína, o el Pilaf de bulgur con pimientos, con 440 kcal. 83 recetas te invitan a explorar estos sabores, evitando pescado y carne crudos, quesos sin pasteurizar y alcohol.

Wrap de falafel con salsa tahini

55 min · 984 calorías

Mrouzia de cordero con pasas y almendras

3 h · 1126 calorías

Sardinas Marinadas a la Menta

26 min · 477 calorías

Huevos Turcos (Çılbır)

25 min · 710 calorías

Kebab de cordero especiado

35 min · 872 calorías

Shawarma de pollo especiado

35 min · 851 calorías

Mariscos a la parrilla al estilo de Medio Oriente

30 min · 370 calorías

Tabla de mezze mixto

1 h 25 min · 1153 calorías

Ensalada de faláfel crujiente

45 min · 995 calorías

Tajine de verduras especiado

1 h 5 min · 411 calorías

Manakeesh de Za'atar y Queso

35 min · 949 calorías

Marak de Pollo

1 h 20 min · 868 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Paté de pollo al estilo Medio Oriente

1 h 5 min · 546 calorías

Tortitas de Garbanzo a las Hierbas

30 min · 612 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Cordero Mandi

2 h 20 min · 1432 calorías

Falafel casero tradicional

40 min · 888 calorías

Brochetas de pescado al estilo Oriente Medio

28 min · 287 calorías

Muhallebi

25 min · 294 calorías

Okra con Tomate

50 min · 206 calorías

Seekh Kebab de Cordero

40 min · 472 calorías

Fattoush Libanés

25 min · 344 calorías