
Shawarma de Pollo Especiado
Tiras de pollo marinadas que se doran hasta quedar crujientes por fuera manteniendo toda su jugosidad interior. El aroma del comino tostado y el ajo sellado inundará tu cocina en cuanto la carne toque la sartén humeante.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pollo entero~380 cal/por ración(deshuesado y cortado en tiras finas)Gluten-free
- 150 gYogur griego natural~39 cal/por ración(para el marinado)Gluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 cda.Zumo de lima~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de oliva virgen extra~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Comino molido~18 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Paprika dulce~17 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaCanela molidaVeganGluten-free
- 1 cdta.Sal marina grisVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimienta negra molida~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Pan pita~249 cal/por ración(ligeramente templado)Vegan
- 1 ud.Cebolla roja~13 cal/por ración(cortado en juliana fina)VeganGluten-free
- 2 ud.Tomate redondo~18 cal/por ración(cortado en dados pequeños)VeganGluten-free
- 1 ud.Perejil liso(hojas deshojadas y picadas)VeganGluten-free
- 1 cdta.Zumaque~6 cal/por ración(molido)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del marinado
En un bol grande, mezcla el yogur, el aceite de oliva, el zumo de limón y el ajo picado. Incorpora el comino, el pimentón, la cúrcuma y la canela. El marinado debe quedar espeso, con una consistencia que cubra bien el dorso de una cuchara.
10 minCorte y marinado
Corta los contramuslos de pollo en tiras finas de aproximadamente 1 cm de grosor. Sumérgelas en el marinado y mezcla bien para que cada pieza quede bien impregnada. Deja reposar en la nevera para que los sabores penetren y se tiernicen las fibras.
15 minSellado en sartén
Calienta una sartén a fuego alto con un chorrito de aceite. Cuando empiece a humear, añade el pollo. No lo remuevas de inmediato: deja que se forme una costra dorada y crujiente antes de empezar a dar la vuelta a los trozos.
12 minPreparación de la guarnición
Corta la cebolla roja en juliana fina y mézclala con el zumaque para aportar una acidez frutal deliciosa. Corta los tomates en dados y pica el perejil fresco. Estos elementos aportarán el toque crujiente y la frescura necesaria.
10 minMontaje final
Abre los panes pita y rellénalos generosamente con el pollo caliente, la cebolla al zumaque, los tomates y el perejil. La carne debe estar todavía humeante para que sus aromas se fundan con el pan.
5 min
Consejos del chef
- •Nunca amontones demasiada carne en la sartén; de lo contrario, el pollo se cocerá en su propio jugo en lugar de sellarse y quedar crujiente.
- •Utiliza contramuslos en lugar de pechuga: la infiltración de grasa de esta pieza evita que se reseque con el calor intenso.
- •Deja reposar la carne un par de minutos después de cocinarla para que los jugos se redistribuyan y cada bocado sea una explosión de sabor.
Conservación
El pollo cocinado se conserva hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Recaliéntalo en una sartén para recuperar su textura crujiente original.