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Shawarma de Pollo Especiado

Shawarma de Pollo Especiado

Tiras de pollo marinadas que se doran hasta quedar crujientes por fuera manteniendo toda su jugosidad interior. El aroma del comino tostado y el ajo sellado inundará tu cocina en cuanto la carne toque la sartén humeante.

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20min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

854
Calorías
44g
Proteínas
63g
Hidratos
49g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Muslo de pollo entero
    ~380 cal/por ración
    (deshuesado y cortado en tiras finas)
  • 150 g
    Yogur griego natural
    ~39 cal/por ración
    (para el marinado)
  • 4 ud.
    Ajo
    ~4 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 2 cda.
    Zumo de lima
    ~1 cal/por ración
  • 3 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por ración
  • 1 cda.
    Comino molido
    ~18 cal/por ración
  • 1 cda.
    Paprika dulce
    ~17 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 pizca
    Canela molida
  • 1 cdta.
    Sal marina gris
  • 1 cdta.
    Pimienta negra molida
    ~5 cal/por ración
  • 4 ud.
    Pan pita
    ~249 cal/por ración
    (ligeramente templado)
  • 1 ud.
    Cebolla roja
    ~13 cal/por ración
    (cortado en juliana fina)
  • 2 ud.
    Tomate redondo
    ~18 cal/por ración
    (cortado en dados pequeños)
  • 1 ud.
    Perejil liso
    (hojas deshojadas y picadas)
  • 1 cdta.
    Zumaque
    ~6 cal/por ración
    (molido)

Alérgenos

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Instrucciones

0/5
  1. Preparación del marinado

    En un bol grande, mezcla el yogur, el aceite de oliva, el zumo de limón y el ajo picado. Incorpora el comino, el pimentón, la cúrcuma y la canela. El marinado debe quedar espeso, con una consistencia que cubra bien el dorso de una cuchara.

    10 min
  2. Corte y marinado

    Corta los contramuslos de pollo en tiras finas de aproximadamente 1 cm de grosor. Sumérgelas en el marinado y mezcla bien para que cada pieza quede bien impregnada. Deja reposar en la nevera para que los sabores penetren y se tiernicen las fibras.

    15 min
  3. Sellado en sartén

    Calienta una sartén a fuego alto con un chorrito de aceite. Cuando empiece a humear, añade el pollo. No lo remuevas de inmediato: deja que se forme una costra dorada y crujiente antes de empezar a dar la vuelta a los trozos.

    12 min
  4. Preparación de la guarnición

    Corta la cebolla roja en juliana fina y mézclala con el zumaque para aportar una acidez frutal deliciosa. Corta los tomates en dados y pica el perejil fresco. Estos elementos aportarán el toque crujiente y la frescura necesaria.

    10 min
  5. Montaje final

    Abre los panes pita y rellénalos generosamente con el pollo caliente, la cebolla al zumaque, los tomates y el perejil. La carne debe estar todavía humeante para que sus aromas se fundan con el pan.

    5 min

Consejos del chef

  • Nunca amontones demasiada carne en la sartén; de lo contrario, el pollo se cocerá en su propio jugo en lugar de sellarse y quedar crujiente.
  • Utiliza contramuslos en lugar de pechuga: la infiltración de grasa de esta pieza evita que se reseque con el calor intenso.
  • Deja reposar la carne un par de minutos después de cocinarla para que los jugos se redistribuyan y cada bocado sea una explosión de sabor.

Conservación

El pollo cocinado se conserva hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Recaliéntalo en una sartén para recuperar su textura crujiente original.

4.9
8 reseñas
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