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Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)
282 kcal
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Sándwich PB&J
331 kcal
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Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
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Fácil
Ensalada Coreana al Aceite de Sésamo
69 kcal
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Fácil
Salteado de espinacas y tofu
356 kcal
21g
25 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Gamja-jeon (Tortita de papa coreana)
446 kcal
7g
25 min
Fácil
Yaki nashi (Peras asadas con miso y soja)
155 kcal
2g
25 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Fácil
Pepino Marinado al Estilo Vietnamita
103 kcal
3g
20 min
Fácil
Calamares Fritos
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Berenjenas Salteadas con Albahaca Tailandesa
157 kcal
2g
25 min
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Papas salteadas al estilo Sichuan
258 kcal
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25 min
Intermedio
Salteado de ternera con verduras
423 kcal
30g
30 min
Intermedio
Salteado de Res al Chili de Sichuan
440 kcal
35g
30 min
Fácil
Tabulé al estilo francés
404 kcal
9g
25 min
Fácil
Ensalada de Shiso
59 kcal
1g
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Intermedio
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Fácil
Salsa de Ajo Portuguesa
393 kcal
1g
10 min
Fácil
Choriatiki (Ensalada Griega)
390 kcal
10g
15 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Pepino (Sunomono)
78 kcal
1g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables