Recetas antiinflamatorias rápidas

Cocina con verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales, y limita los alimentos muy procesados. Prueba el Sashimi de Atún y Salmón, con 47 g de proteína, o el Cazón en Adobo, con 384 kcal. 130 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Sgombro a la Parrilla

25 min · 601 calorías

Tartar de atún al estilo italiano

20 min · 391 calorías

Pez Espada a la Parrilla

21 min · 396 calorías

Sepia a la Plancha

25 min · 264 calorías

Atún Rojo a la Plancha

15 min · 379 calorías

Bruschetta de Anchoas

15 min · 407 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Hamburguesa de salmón picada a cuchillo

30 min · 824 calorías

Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)

25 min · 617 calorías

Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)

30 min · 486 calorías

Pescado rebozado tradicional

25 min · 287 calorías

Sashimi de Atún y Salmón

20 min · 337 calorías

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

18 min · 598 calorías

Sgombro al Limón

25 min · 607 calorías

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 calorías

Caballa con salsa verde

30 min · 732 calorías

Calamares fritos a la griega

25 min · 374 calorías

Mejillones a la Marinera

30 min · 514 calorías

Pez espada a la parrilla

25 min · 416 calorías

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorías

Salmón a la plancha con mantequilla al limón

18 min · 464 calorías

Salmón al horno

25 min · 297 calorías

Antipasti de Mariscos a la Plancha

30 min · 321 calorías

Mariscos a la parrilla al estilo de Medio Oriente

30 min · 370 calorías