Recetas cardiovasculares de menos de 300 kcal

Prepara platos ligeros con verduras, pescado, fibra y aceite de oliva, con poca sal y grasas saturadas. Prueba el Salmón al horno, con 297 kcal, o el Brócoli al Vapor, con 120 kcal. 410 recetas te esperan para dar variedad a tu mesa.

Batatas asadas al tomillo

45 min · 271 calorías

Pimientos de Padrón

10 min · 142 calorías

Repollo Salteado al Ajo

15 min · 136 calorías

Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil

15 min · 153 calorías

Yaki imo (boniato asado japonés)

1 h 5 min · 284 calorías

Baba ganoush al estilo griego

1 h · 204 calorías

Caviar de Berenjena

1 h · 198 calorías

Tabla de vegetales frescos y crujientes

25 min · 160 calorías

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 259 calorías

Ensalada de maíz al estilo español

15 min · 254 calorías

Alubias al horno al estilo tradicional

4 h 20 min · 242 calorías

Melocotones al vino tinto con especias

40 min · 294 calorías

Brotes de soja aliñados al estilo coreano

15 min · 121 calorías

Okra con Tomate

50 min · 206 calorías

Saag Aloo

45 min · 242 calorías

Chayotes Salteados a la Mexicana

30 min · 118 calorías

Aloo Gobi

40 min · 268 calorías

Verduras al estilo italiano

1 h · 249 calorías

Corazones de alcachofa a la parrilla

35 min · 253 calorías

Colirrábano salteado al estilo chino

23 min · 136 calorías

Sangría Tradicional

15 min · 243 calorías

Brócoli al Vapor

13 min · 121 calorías

Albóndigas de pescado al estilo chino

35 min · 215 calorías

Salsa roja tradicional

20 min · 100 calorías