Recetas antihipertensión de menos de 300 kcal

Comer con poca sal puede ser sabroso y variado, con verduras como protagonistas y recetas inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 120 kcal, o la Shakshuka de pimientos y huevos, con 300 kcal. 341 recetas para sumar ideas ligeras a tu cocina.

Ensalada coreana de chwinamul

20 min · 0,9 g de sal

Sopa de verduras tradicional francesa

1 h · 0,3 g de sal

Gajos de Patata

40 min · 0 g de sal

Ensalada italiana de alubias blancas

15 min · 0,4 g de sal

Methi Aloo

40 min · 0,1 g de sal

Huevos con Chermoula

35 min · 0,3 g de sal

Colirrábano a la mantequilla

35 min · 0,2 g de sal

Mizuyokan de matcha

25 min · 0 g de sal

Alcachofas Fritas

35 min · 0,7 g de sal

Chicoria salteada con ajo y vinagre

30 min · 0,2 g de sal

Rotkohl: col lombarda con manzana

1 h 50 min · 0,2 g de sal

Berenjenas fritas con miel de caña

30 min · 0,3 g de sal

Patatas al vapor

35 min · 0,1 g de sal

Jalfrezi de Verduras

35 min · 0,1 g de sal

Batatas asadas al tomillo

45 min · 0,4 g de sal

Pimientos de Padrón

10 min · 0,2 g de sal

Brócoli Tandoori

35 min · 0,6 g de sal

Gratinado de Tomates y Berenjenas

1 h · 0,2 g de sal

Brochetas de pescado al estilo Oriente Medio

28 min · 0,4 g de sal

Caviar de Berenjena

1 h · 0,2 g de sal

Tabla de vegetales frescos y crujientes

25 min · 0,3 g de sal

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 0,6 g de sal

Melocotones al vino tinto con especias

40 min · 0 g de sal

Okra con Tomate

50 min · 0,2 g de sal