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Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)

Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)

Una piel púrpura, tostada y crujiente que protege una pulpa amarilla, densa y mantecosa. El aroma a azúcar caramelizada y tierra cálida se libera en el instante en que el tubérculo se quiebra a la mitad.

0
traditionalhealthystreet-foodvegetarian
5min
Preparación
60min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

291
Calorías
6g
Proteínas
64g
Carbohidratos
0g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 4 piece
    Batata
    ~162 cal/por porción
    (entera)
  • 1 pinch
    Sal marina grisopcional
    (para sazonar al servir)
  • 4 piece
    Batata japonesa (Satsuma-imo)
    ~129 cal/por porción
    (bien limpia y frotada)
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Instrucciones

0/3
  1. Preparación de los tubérculos

    Lava enérgicamente los Satsuma-imo (o batatas) bajo el grifo de agua fría para eliminar cualquier rastro de tierra. Seca cada pieza con un paño limpio; es vital que la piel esté bien seca para que el calor la tueste y cree burbujas perfectamente.

    10 min
  2. Punto de cocción

    Precalienta el horno a 200°C. Coloca las batatas directamente sobre la rejilla central. Hornea hasta que la piel se separe de la pulpa y los jugos naturales comiencen a brotar y caramelizarse. Sabrás que están listas cuando la punta de un cuchillo se deslice hacia el centro sin resistencia.

    60 min
  3. Reposo y servicio

    Retira las batatas del horno y envuélvelas durante unos minutos en un paño seco. Este reposo permite que el vapor residual termine de ablandar el corazón del tubérculo. Sirve las piezas enteras, abiertas a lo largo, con un toque de sal marina.

    5 min

Consejos del chef

  • No apresures el asado; la paciencia es lo que permite que el almidón se transforme en azúcares naturales y profundos.
  • Si dispones de piedras volcánicas, espárcelas en la bandeja de horno; es el método tradicional para distribuir un calor constante y envolvente.

Conservación

Se mantiene en perfecto estado durante 2 días en el refrigerador. Recaliéntalo siempre en el horno para devolverle el punto crujiente a la piel.

4.2
25 reseñas
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Yaki Imo (Boniato Asado Japonés) | FoodCraft