Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (1180 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Pescado a la Brás

1 h · 768 calorías

Ensalada César con Pollo

30 min · 524 calorías

Mejillones al estilo mediterráneo

30 min · 513 calorías

Carpa con Manzana

1 h · 658 calorías

Daal de espinacas con toque de ghee

55 min · 344 calorías

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 498 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías

Muffins de huevo con espinacas y pimiento

28 min · 267 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 413 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Bol salado estilo cottage cheese

5 min · 427 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías

Sopa de pollo danesa con bolitas de masa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 calorías

Quiche sin masa de pollo, espinacas y queso fresco batido

50 min · 364 calorías

Fromage blanc con frutos rojos

4 min · 426 calorías

Salmón al horno con tubérculos

50 min · 571 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 496 calorías

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 525 calorías

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 483 calorías