Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Lentejas con salchichas a la francesa

55 min · 42 g de hidratos de carbono

Ratatouille con huevos

1 h 5 min · 40 g de hidratos de carbono

Salmón con lentejas verdes

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Quiche sin masa de verduras con ensalada

55 min · 40 g de hidratos de carbono

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 36 g de hidratos de carbono

Smørbrød de salmón ahumado y huevos revueltos

7 min · 33 g de hidratos de carbono

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 32 g de hidratos de carbono

Muslos de pollo asados con tubérculos

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 31 g de hidratos de carbono

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 39 g de hidratos de carbono

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 37 g de hidratos de carbono

Cazuela inglesa de salchichas y alubias

55 min · 46 g de hidratos de carbono

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 24 g de hidratos de carbono

Albóndigas de pavo en salsa de tomate con calabacín

55 min · 43 g de hidratos de carbono

Bol de yogur salado con huevo

11 min · 25 g de hidratos de carbono

Harira con pollo

1 h 5 min · 49 g de hidratos de carbono

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 45 g de hidratos de carbono

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 38 g de hidratos de carbono

Ternera salteada con brócoli

30 min · 46 g de hidratos de carbono

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 36 g de hidratos de carbono

Knäckebröd con huevo

12 min · 21 g de hidratos de carbono

Ensalada de pollo danesa sobre pan de centeno (kyllingesalat)

45 min · 45 g de hidratos de carbono

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g de hidratos de carbono

Bircher müesli

8 min · 46 g de hidratos de carbono