Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Patatas Bravas

1 h · 39 g de hidratos de carbono

Dal Tadka

1 h · 37 g de hidratos de carbono

Galbijjim (Costillas de ternera estofadas al estilo coreano)

2 h 10 min · 25 g de hidratos de carbono

Huevos rotos con jamón serrano

40 min · 33 g de hidratos de carbono

Ternera con zanahorias al estilo francés

3 h · 27 g de hidratos de carbono

Carne a la Alentejana

1 h 5 min · 30 g de hidratos de carbono

Estofado coreano de tofu sedoso

45 min · 9 g de hidratos de carbono

Lassi Dulce de Cardamomo

10 min · 34 g de hidratos de carbono

Capón relleno tradicional con castañas

3 h 45 min · 21 g de hidratos de carbono

Albóndigas con salsa barbacoa

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Pollo a la Parrilla

1 h · 3 g de hidratos de carbono

Taramasalata griega auténtica

20 min · 23 g de hidratos de carbono

Fool de Ruibarbo y Fresa

35 min · 31 g de hidratos de carbono

Pollo con leche de coco

35 min · 10 g de hidratos de carbono

Mix de frutos secos con arce y pimentón ahumado

20 min · 15 g de hidratos de carbono

Fricassé de Verduras a la Crema

50 min · 33 g de hidratos de carbono

Pato a la Naranja

1 h 5 min · 32 g de hidratos de carbono

Atún a la Griega

55 min · 18 g de hidratos de carbono

Magret de pato con cerezas

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Sopa de Pescado

1 h 15 min · 16 g de hidratos de carbono

Judías Verdes a la Crema

35 min · 7 g de hidratos de carbono

Chorba Frik de Cordero

1 h 20 min · 32 g de hidratos de carbono

Sauerfisch de Bacalao

45 min · 10 g de hidratos de carbono

Salmón a la plancha con mantequilla al limón

18 min · 0 g de hidratos de carbono