Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Mapo tofu tradicional

30 min · 12 g de hidratos de carbono

Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)

45 min · 28 g de hidratos de carbono

Ternera a la Borgoñona

2 h 30 min · 16 g de hidratos de carbono

Ternera de Chalosse estofada al vino tinto

3 h 25 min · 15 g de hidratos de carbono

Cangrejos de mar a la española

50 min · 11 g de hidratos de carbono

Buñuelos de calabacín tradicionales

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Ratatouille Tradicional

1 h 40 min · 24 g de hidratos de carbono

Goya Champuru

35 min · 14 g de hidratos de carbono

Sambar de lentejas y verduras

1 h 5 min · 39 g de hidratos de carbono

Raita de Pepino

20 min · 11 g de hidratos de carbono

Tempura de Sakura ebi

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Dim Sum de Cerdo y Camarones

55 min · 42 g de hidratos de carbono

Tofú salteado a las cinco especias

30 min · 7 g de hidratos de carbono

Pollo en Leche de Soja

35 min · 9 g de hidratos de carbono

Pulpo a la Tunecina

1 h 40 min · 10 g de hidratos de carbono

Pescado a la Provenzal

45 min · 13 g de hidratos de carbono

Tofu Sellado con Caqui

35 min · 24 g de hidratos de carbono

Cocadas

35 min · 31 g de hidratos de carbono

Hamburguesa vegana de tofu ahumado y pimentón

40 min · 36 g de hidratos de carbono

Patatas asadas al estilo griego

1 h 5 min · 44 g de hidratos de carbono

Sándwich de cerdo desmenuzado

5 h 30 min · 39 g de hidratos de carbono

Almendras garrapiñadas

25 min · 37 g de hidratos de carbono

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Kale Salteado con Ajo y Chile

15 min · 13 g de hidratos de carbono