
Ternera al Estilo Chino con Leche de Coco
Dados de ternera tan tiernos que se deshacen con el tenedor, bañados en una salsa sedosa y brillante de tono marfil. El aroma dulce del coco equilibra a la perfección la profundidad de la soja y el toque vibrante del chile.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gLlana de ternera~405 cal/por ración(cortada en dados de 3 cm)Gluten-free
- 400 mlLeche de coco~199 cal/por raciónGluten-free
- 1 ud.Cebolla amarilla~13 cal/por ración(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado muy fino)VeganGluten-free
- 3 cda.Salsa de soja~6 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Aceite de cacahuete~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre molido~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaChile en polvoopcional~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Almidón de maíz~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Anís estrellado~65 cal/por raciónVeganGluten-free
- 20 gJengibre fresco~4 cal/por ración(pelado y picado finamente)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la carne
Corta la pieza de ternera en dados uniformes de unos 3 cm. Retira los trozos grandes de grasa exterior, pero conserva el tejido conectivo, ya que es lo que aportará esa melosidad irresistible durante la cocción.
15 minSellado de la ternera
Calienta el aceite de cacahuete en una cocotte o una olla de fondo grueso. Sella la carne a fuego fuerte hasta que se forme una costra dorada y bien marcada. Hazlo en varias tandas para evitar que la carne suelte agua y se cueza en lugar de dorarse.
10 minBase aromática
Añade la cebolla en juliana, el ajo picado y el jengibre fresco. Reeloga todo junto sin que llegue a quemarse. Espolvorea la carne con la maicena y remueve bien para que cada trozo quede perfectamente rebozado.
5 minCocción a fuego lento
Vierte la leche de coco y la salsa de soja. Incorpora el jengibre molido, el chile y el anís estrellado. Lleva a ebullición, tapa la olla y cocina a fuego muy suave durante aproximadamente una hora y media. La salsa debe burbujear de forma lenta y constante.
90 minReducción y acabado
Destapa la olla. Si la salsa está demasiado líquida, sube el fuego para que reduzca hasta que napa el dorso de una cuchara con una textura generosa. La carne debe estar tan tierna que se pueda cortar sin necesidad de cuchillo.
10 min
Consejos del chef
- •No te excedas con la sal al principio; la salsa de soja y la propia reducción del guiso concentrarán los sabores salinos de forma natural.
- •Si notas que la salsa se corta y la grasa se separa, añade un chorrito de agua caliente y bate con energía para recuperar la emulsión.
Conservación
Aguanta hasta 3 días en el frigorífico. La salsa se espesará al enfriarse; recaliéntala suavemente en un cazo con un pelín de agua para que recupere su textura.