Recetas bajo en carbohidratos adaptadas para el hipotiroidismo

Disfruta de platos bajos en carbohidratos con ingredientes que aportan yodo y selenio, y limita las crucíferas crudas y la soja. Prueba el Curry de pescado (31 g de proteína) o las Vieiras Selladas a la Sartén (51 g de proteína). 1188 recetas para encontrar opciones variadas y sabrosas.

Bocaditos de pollo al sésamo

35 min · 28 g de hidratos de carbono

Shepherd's pie (pastel de cordero y puré)

1 h 15 min · 48 g de hidratos de carbono

Poke bowl de atún

40 min · 45 g de hidratos de carbono

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 35 g de hidratos de carbono

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 43 g de hidratos de carbono

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 33 g de hidratos de carbono

Albóndigas alemanas con patatas y ensalada de pepino

50 min · 49 g de hidratos de carbono

Hachis parmentier ligero

55 min · 48 g de hidratos de carbono

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 48 g de hidratos de carbono

Rollitos de col perezosos a la alemana (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g de hidratos de carbono

Quiche sin masa de verduras con ensalada

55 min · 40 g de hidratos de carbono

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 36 g de hidratos de carbono

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 44 g de hidratos de carbono

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 15 g de hidratos de carbono

Avena con manzana y canela

9 min · 49 g de hidratos de carbono

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 34 g de hidratos de carbono

Quiche sin masa de pollo, espinacas y queso fresco batido

50 min · 7 g de hidratos de carbono

Bircher müesli

8 min · 46 g de hidratos de carbono

Muslos de pollo asados con tubérculos

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 45 g de hidratos de carbono

Aguacate y huevo sobre pan de centeno

11 min · 34 g de hidratos de carbono

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 42 g de hidratos de carbono

Salmón con lentejas verdes

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 31 g de hidratos de carbono